Gabonák rosttartalma Gabonák g/100g Gabonák g/100g Bab (száraz) 24,00 Bakonyi barna kenyér 10,00 Burgonya (nyári) 2,85 Búzakorpa 54,00 Búzaliszt 4,53 Búzadara 4,70 Búzacsíra 20,00 Cracottes 16,10 Graham-kenyér 9,80 Graham-liszt 19,00 Rozsos kenyér 7,60 Szójaliszt 9,80 Gyümölcsök rosttartalma Gyümölcsök gramm Gyümölcsök gramm Alma 2,0 Ananász 1,2 Ananászkonzerv 0,9 Avokádó 3,3 Banán Bővebben……
A helytelen táplálkozás miatt a testünkben sok salakanyag, a kötőszövetekben pedig sok felesleges víz halmozódhat fel. Ám akadnak ételek, amelyekkel könnyedén elkerülheted ezeket a problémákat! Kapcsolódó cikkek: Tisztító kúra 1.0 Rosttartalmak táblázat 1. A TEJSAVÓ: RENGETEG ÁSVÁNYI ANYAGOT TARTALMAZ!A tejtermékek gyártása során visszamaradt anyagot már az ókorban is használták – Bővebben……
Tudod, miért annyira fontos, hogy időközönként megtisztítsuk a szervezetünket? Egy egészséges bélrendszerben is akár 1-1,5 kg bélsár is panghat. Paracelsus óta pedig közhely, hogy a halál a bélben lakozik.Ma…főleg ebben a pandémiás időszakban egyre kevesebb a fizikai aktivítás valamint egyre kevesebb rostot fogyasztunk. 🙁 Kapcsolódó cikkek: Tisztító kúra 2.0 Rost Bővebben……