Tudod, miért annyira fontos, hogy időközönként megtisztítsuk a szervezetünket? Egy egészséges bélrendszerben is akár 1-1,5 kg bélsár is panghat. Paracelsus óta pedig közhely, hogy a halál a bélben lakozik.
Ma…főleg ebben a pandémiás időszakban egyre kevesebb a fizikai aktivítás valamint egyre kevesebb rostot fogyasztunk. 🙁
Nagyon sok embernél ehhez társul a nem megfelelő folyadékbevitel..a kávé, alkohol, valamint a cukros italok
mind hozzájárulnak a méregtelenítési folyamat lassulásához.
A tiszta, tehát minden szennyeződéstől mentes víz ivása nélkül nem őrizhetjük meg tartósan az egészségünket.
Megváltozott az élelmiszereink összetétele is.. 🙁 a tartósítószerek, emulgálók, ízfokozók nagyrészt idegenek a szervezetünknek – így azok kiválasztása és eltávolítása további terhet jelent a bélrendszerünknek.
Ezért ma már egyértelműen világos, hogy kardinális kérdés az életünkben a megfelelő tisztitókúra.
Mire való a rost?A természetes tisztítás folyamatában nincs jobb megoldás, mint a tisztítás rostokkal. Az Institute of Medicine (Orvosi Intézet) véleménye szerint a nőknek naponta legalább 20 gramm rost bevitelére van szükségük, a férfiaknak pedig 35 grammra. |
Miben van rost?A vizben oldódó rostok: alma, sárgarépa, burgonya,hüvelyesek, csicsóka, spárga, fokhagymaA vízben oldhatatlan rostok: gyümölcsök, zöldségek és magvak héja |
MIÉRT OLYAN FONTOS A TISZTÍTÁS ROSTOKKAL?
Mit tesz a rost, és miért olyan fontos a tisztítás rostokkal? A rostok több oldalról támogatják a belek egészségét, és ezzel hozzájárulnak a szervezet általánosan jó állapotához.
A vízben nem oldódó rost, miközben áthalad a beleken, magába szívja a vizet. Ez lágyabbá teszi a székletet és megnöveli a mennyiségét. A vízben oldódó rostok pedig zselés anyagot képeznek, ahogy áthaladnak az emésztőrendszeren, lassítják a felszívódást, és ez által szabályozzák a koleszterinszintet. Ezen az elven működik a tisztítás rostokkal.
A tisztítás rostokkal a legegyszerűbb megoldás, hiszen a rost megtisztítja a bélcsatornát, ahogy áthalad rajta.
Az vízben oldódó és nem oldódó rostok nagyon sokat segítenek a beleknek, mert a nagy mennyiségű salakanyagot szó szerint kisöprik a belekből, ahogy áthaladnak a bélcsatornán. Ezáltal a bélfunkció rendszeressé és normálissá válik.
1 hozzászólás
Tisztító kúra 2.0 – 1Élet · 2021.08.29. – 06:31
[…] Tisztító kúra 1.0 […]